การดีเบตครั้งยิ่งใหญ่: จักรยานตั้งตรงเทียบกับจักรยานนอน แบบไหนดีกว่าสำหรับคุณ?

จักรยานแบบตั้งตรงและแบบนอนต่างก็มีจุดเด่นที่แตกต่างกัน จักรยานแบบตั้งตรงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบทั้งร่างกายและการฝึกซ้อมแบบเข้มข้น ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับการปั่นจักรยานกลางแจ้งด้วยการออกแบบที่กะทัดรัด ในทางกลับกัน จักรยานแบบนอนจะให้ความสะดวกสบายมากกว่าและรองรับข้อต่อได้ดี จึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบยาวนานและมีแรงกระแทกต่ำ การเลือกขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความชอบด้านฟิตเนสส่วนบุคคลในที่สุด

อ่านเพิ่มเติม