จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มคาร์ดิโอให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ จักรยานเอนปั่นยังช่วยส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังที่ดีเนื่องจากวิธีการนั่งซึ่งอาจช่วยลดได้ อาการปวดหลังส่วนล่าง และแรงกดทับทำให้ขับขี่ได้สบายยิ่งขึ้น1 นอกจากนี้ จักรยานเอนปั่นยังใช้งานได้หลากหลายโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย ผู้คนทุกวัยที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ และใครก็ตามที่กำลังมองหาวิธีที่ส่งผลกระทบต่ำเพื่อปรับปรุงตนเอง ฟิตเนสหัวใจและหลอดเลือด.

“จักรยานเอนปั่นยังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับแขนขาส่วนล่างและความคล่องตัว” แคนเดซ มอร์ตัน, ปตท, อพท นักกายภาพบำบัดที่ โปรเรฮับ ใน ลุยวิลล์, KY กล่าว 

เมื่อเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายแบบนั่งปั่น ให้คำนึงถึงความจุน้ำหนักและส่วนสูง และการปรับที่นั่งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีคนหลายคนในครัวเรือนใช้จักรยานคันนั้น จักรยานที่ดีควรมีระดับความต้านทานที่แตกต่างกันเพื่อให้สามารถออกกำลังกายประเภทต่างๆ และมีหน้าจอที่ใช้งานง่าย “คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ช่วยให้คุณมีการขับขี่ที่สะดวกสบายและปรับแต่งได้มากขึ้น ซึ่งคุณสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้” มอร์ตันกล่าว

เราได้ตรวจสอบจักรยานนั่งปั่นในด้านน้ำหนัก ความสามารถในการรองรับส่วนสูง ความคุ้มค่า ความทนทาน และความสะดวกสบายเมื่อประเมิน นอกจากนี้เรายังพิจารณาคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและบทวิจารณ์ของผู้ใช้เพื่อค้นหาจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุดในตลาดด้วย ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองจากเรา คณะกรรมการพิจารณา ได้ตรวจสอบข้อมูลนี้เพื่อความถูกต้องแม่นยำทั้งแบบนอนคว่ำและแบบตั้งตรง และใครจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากอุปกรณ์เหล่านี้