เครื่องเดินวงรีคือเพื่อนออกกำลังกายที่บ้าน ดังนั้นตั้งเป้าหมายเพื่อรักษาเครื่องให้อยู่ในสภาพสูงสุด คุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะใช้มันเป็นประจำ และคุณสามารถยืดอายุของมันได้ ดังนั้นรับประกันการออกกำลังกายที่ดีที่สุดทุกครั้ง... เป็นเวลานาน เรียนรู้สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อให้ทำงานได้อย่างราบรื่น

การประกอบอย่างระมัดระวังเป็นกุญแจสำคัญ

เริ่มดูแลเครื่องเดินวงรีของคุณตั้งแต่ตอนที่คลอด อุปกรณ์ของคุณมักจะประกอบมาล่วงหน้า โดยต้องมีการประกอบขั้นสุดท้าย: ติดขา ขันสกรูที่แฮนด์จับ และติดตั้งคันเหยียบ ระวังสิ่งที่คุณกำลังทำ: ข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ เช่น ติดตั้งไม่ดี น็อตหลวม หรือสกรูเอียงเล็กน้อยอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อเครื่องเดินวงรีของคุณ ตัวอย่างเช่น ชิ้นส่วนที่ขันสกรูไม่ดีอาจทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่ไม่ต้องการ ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายเพิ่มเติม หากเครื่องเดินวงรีของคุณไม่เสถียร มันจะส่งผลกระทบที่คาดไม่ถึงกับชิ้นส่วนบางส่วน ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายที่มากขึ้น เราเข้าใจดีว่าคุณอาจใจร้อนและอยากออกกำลังกายครั้งแรกด้วยเครื่องเดินวงรี แต่โปรดใช้เวลาในการประกอบแต่ละขั้นตอนการประกอบอย่างระมัดระวัง โดยปฏิบัติตามคู่มือการประกอบอย่างละเอียด

ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

เช่นเดียวกับที่คุณกวาดหรือดูดฝุ่นเป็นประจำเพื่อลดการสะสมของฝุ่นในบ้าน คุณจะละเลยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีสิทธิ์ได้รับการบำรุงรักษาเป็นประจำระหว่างการออกกำลังกายของคุณ! ใช้ผ้านุ่มหรือไม้ขนไก่ปัดฝุ่นส่วนเกินออก หากคุณไปโดยไม่ได้ใช้เครื่องเดินวงรี มีผ้าคลุมที่ทำขึ้นสำหรับเครื่องของคุณโดยเฉพาะ แต่ผ้าชนิดใดก็ได้ (ผ้าผืนใหญ่ ผ้าห่ม ฯลฯ) ก็ใช้ได้ดี

ไม่ใช่ฝุ่นที่ทำให้เกิดปัญหาใหญ่ที่สุด มันคือเหงื่อ หากคุณออกกำลังกายอย่างถูกต้อง คุณจะไม่สามารถช่วยให้เหงื่อออกบนเครื่องเดินวงรีได้ เนื่องจากแฮนด์บาร์และที่จับที่เคลื่อนไหวได้จะสะสมเหงื่อของคุณตามธรรมชาติ แม้ว่าการขับเหงื่อเป็นสิ่งที่ดี แน่นอนว่าคุณคงไม่อยากให้มันค้างอยู่ในเครื่องของคุณ เหงื่อที่เต็มไปด้วยเกลือแร่อาจทำให้เกิดความเสียหายได้ ทำความสะอาดหลังการใช้งานด้วยฟองน้ำชุบน้ำอุ่นเล็กน้อย ยังดีกว่า ให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เปียก ซึ่งสามารถจับและขจัดเหงื่อและสิ่งสกปรกได้ดีที่สุด

ตรวจสอบการบำรุงรักษาอย่างละเอียดและสม่ำเสมอ

หากคุณใช้รถยนต์ จักรยานยนต์ หรือแม้แต่เครื่องตัดหญ้า คุณจะต้องตรวจสอบการบำรุงรักษาเป็นประจำ (หรือมอบหมายให้ผู้ให้บริการดูแล) นี่คือวิธีที่คุณมั่นใจในความปลอดภัยของคุณเองขณะใช้เครื่องจักร - คุณสามารถมั่นใจได้ว่ารถหรืออุปกรณ์ของคุณทำงานได้ตามปกติ ทำไมคุณถึงทำตัวแตกต่างกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของคุณ?

ทุก 3-6 เดือน – ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใช้งานของคุณ และจำนวนคนในบ้านที่ใช้เครื่องเดินวงรีของคุณ – คุณต้องทำการตรวจสอบการบำรุงรักษา

ขั้นตอนแรก: เช่นเดียวกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน คุณต้องหล่อลื่นเครื่องเดินวงรีเป็นประจำ ปฏิบัติตามคำแนะนำในคู่มือผู้ใช้ ซึ่งระบุประเภทของน้ำมันหล่อลื่นที่จะใช้และตำแหน่งที่จะใช้ อย่ารอให้เครื่องของคุณเริ่มส่งเสียงดังเอี๊ยดอ๊าดหรือเอี๊ยดอ๊าดก่อนที่จะเติมน้ำมันให้กับชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวได้

จากนั้น ขันน็อตและสกรูทั้งหมดที่อาจคลายจากการใช้งานบ่อยๆ ให้แน่น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้ตรวจสอบน็อตและสลักเกลียวที่คุณขันเข้าไประหว่างการประกอบครั้งแรก คู่มือผู้ใช้จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่ต้องตรวจสอบได้ อย่ารอให้ชิ้นส่วนต่างๆ หลวมจนมองเห็นได้ หรือมีเสียงแปลกๆ หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติแจ้งเตือนคุณ เป็นเชิงรุก.

อย่างไรก็ตาม หากคุณได้ยินเสียงผิดปกติหรือรู้สึกสั่นสะเทือน ให้ลองระบุตำแหน่งปัญหาและแก้ไข หากคุณไม่สามารถติดต่อตัวแทนฝ่ายบริการหลังการขายของ วงรี

ในกรณีที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน

หากคุณกำลังจะไปเที่ยวพักผ่อนหรือเดินทางไกล หรือหากคุณต้องหยุดการฝึกซ้อมเนื่องจากอาการบาดเจ็บหรือหลังจากคลอดบุตร อย่าลืมถอดปลั๊กอุปกรณ์ฟิตเนสและ/หรือถอดแบตเตอรี่ออก มันจะพร้อมและรอให้คุณเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง

สรุป: รักษาวงรีของคุณให้ดีที่สุด หากมีชิ้นส่วนใดแตกหัก แตก หรือผิดรูปโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้เปลี่ยนโดยเร็วที่สุด ความเสียหายต่อชิ้นส่วนใด ๆ อาจทำให้อุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณเสียหายได้

ดูแลของคุณ วงรี ตั้งแต่วินาทีที่คุณนำมันกลับบ้าน ไม่ต้องใช้เวลามากหากคุณใส่ใจในการฝึกแต่ละครั้ง เช่นเดียวกับคุณ อุ่นตัวเอง ก่อนออกกำลังกาย ให้วอร์มอัพเครื่องเดินวงรีของคุณด้วย เช็ดเครื่องและขันสลักเกลียวบนอุปกรณ์ที่อาจหลวม นี่คือความลับที่ทำให้เครื่องของคุณมีอายุยืนยาว และเป็นพันธมิตรที่ยาวนานระหว่างคุณกับเครื่องเดินวงรีของคุณ!